«На ложку по одну горошку»
«Все мужики сво…»
Или что такое интроект.
Давным-давно в одной из биографий Иммануила Канта я прочитала такую историю:
Кант учился так самоотверженно, что, для того, чтобы не засыпать над учебниками, он ставил ноги в таз с холодной водой. И продолжал читать.
Сколько мне было тогда лет? Лет 17-18.
И, по каким-то причинам, я приняла эту историю за непреложную истину.
Для меня эта история прозвучала так — если хочешь достичь успеха, то вкалывать надо именно так — до последнего издыхания. А когда «почти издох», то ноги в холодную воду и идешь дальше.
Я так и делала. Всегда подгоняла себя этой историей. Говорила себе, что, если мои ноги еще не «в холодной воде», значит, надо делать еще и еще. «Насиловать» себя дальше.
Я работала по 18 часов в сутки, имея двоих маленьких детей. Потом по 16 часов, имя троих маленьких.
Когда силы работать Так кончились, я упала в вину — вот могла бы делать больше, но не делаю.
Так действует интроект.
Интроект-это убеждение навязанное извне.
Почему я поверила, что только так можно добиться успеха?
Почему решила, что есть смысл платить за успех такую цену?
Почему сам успех казался важнее многого другого?
И что такое вообще «успех»?
Я подгоняла себя этой историей как плетьми.
Ты еще не добилась успеха? Значит, вперед!
Ты хочешь полежать, отдохнуть?
Нет времени!
Я помню этот момент прозрения- бегала утром по парку и, вдруг, подумала, что нет смысла так истязать себя — все время чувствовать, что я что-то недоделываю.
Что, может, пора уже определиться — а чего я хочу? Что я прячу за это слово — успех.
Готова ли я платить такую цену?
Почему правило, которое взял для себя Кант применимо ко мне???
Я что, бездетный молодой мужчина из Пруссии?
У меня те же ценности, что и у Канта?
Ну нет — сказала я себе.
Я так больше и не хочу, и не могу.
Я не буду больше идти большими шагами.
Я буду идти маленькими.
Останавливаясь так часто, как мне захочется.
Знаете, что произошло в следующую секунду?
У меня опустились плечи. Оказывается, все это время они были напряжены и подняты. И я очень часто себя ловила на этом — поднятые напряженные плечи.
Я могу расслабиться.
Могу не быть всегда в напряжении.
Да, так и работает интроект.
У нас есть мысль, которую мы не подвергаем сомнению.
И живем, руководствуясь ею.
Загоняя себя в чужие рамки.
Как работать с интроектом?
Сомнением!
Это, правда, так?
Правда, что на ложку можно только по одну горошку? А, если, положить 2, что случится?
А если три?
И тогда оказывается, что можно верить в другое)
В то, что уже подтверждается моим опытом и опытом других людей.
Можно не верить на слово)
Можно, для разнообразия, поверить себе)
Расскажите про ваши любимые интроекты (они, кстати, часто совпадают с любимыми историями, пословицами, поговорками)
