. Вкусные рецепты очищения | Юлия Матвеева
Регистрация на подписку

Вкусные рецепты очищения

Вкусные рецепты очищения организма
Весна – время пробуждения и обновления. Как только за окном начинает светить солнце, мы с вами оживаем – начинаем чаще улыбаться, легче просыпаться, у нас больше сил. Мы чувствуем, что просыпаемся вместе с природой. И  это время можно использовать с пользой для своего тела и духа.
Лично я уже много лет использую этот период для проведения процедур очищения организма: чистка кишечника, печени, почек, сосудов, суставов.
Есть несколько очень вкусных и простых рецептов, с помощью которых можно поднять иммунитет, наладить работу внутренних органов. Особенно они помогут тем, у кого проблемы с кишечником.
  «5 зайцев»
Самое сложное с этим рецептом – не съесть все сразу.
Берем в равных пропорциях курагу, изюм, чернослив, инжир. Перекручиваем на мясорубке или блендере, добавляем меда по вкусу. Можно еще прокрутить и лимон.
Хранить в холодильнике, употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Это вкусное лакомство мало того, что помогает наладить работу кишечника, оно еще и насыщает наш организм витаминами и микроэлементами. Укрепляет сердце.
Еще один рецепт – перекрутить пророщенные зерна пшеницы с сухофруктами.
Проростки очень богаты различными витаминами и веществами. Я не буду здесь слишком углубляться, достаточно просто знать – они ОЧЕНЬ полезны для нас.
Сухофрукты, которые можно использовать – инжир, курага, изюм, чернослив. Выбирайте то, что вам нравится.
Перекрутите все на мясорубке, перемешайте. Принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день. Хранить в холодильнике.
Как прорастить зерна?
Промойте зерна холодной водой. При этом всплывшие зерна использовать не следует, они не прорастут.
Зерно засыпьте в плоскую стеклянную, фарфоровую или эмалированную посуду слоем не более 2 см для обеспечения равномерного прорастания.
Сверху зерно накройте тканью или марлей и залейте водой комнатной температуры до верхнего уровня зерна. При этом следует хотя бы один раз перемешать содержимое для равномерного смачивания зерен водой и их эффективного прорастания.
Посуду или поднос с пшеницей рекомендуется поставить в теплое затемненное место. В дальнейшем необходимо увлажнять верхнюю ткань.
Прорастание зерен до рекомендованных 1-3 мм происходит примерно за сутки-двое, в зависимости от температуры окружающей среды и качества зерна.
Пророщенные зерна нужно хорошо промыть под струёй воды для удаления запаха (желательно сначала теплой, затем – холодной, до тех пор, пока смываемая вода не станет совершенно прозрачной), так как в зернах могут развиваться грибковые микроорганизмы.
Можно использовать в пищу зерна с чуть проклюнувшимися ростками и даже просто набухшие (прорастание зерен происходит не одновременно и те, которые ещё не проклюнулись, но уже налились соками, являются полноценным продуктом).
Эти простые рецепты помогут пережить весенний авитаминоз.
Очищение, всегда предполагает и духовное очищение. Способов существует масса. Самое простое, что вы можете предпринять прямо сейчас — сделайте себе что-то приятное.
Почитайте интересную книгу.
Посмотрите тот фильм, который не просто развлечет вас, а заставит о чем-то задуматься.
Сходите в музей – посмотрите на прекрасное.
Послушайте классическую и народную музыку.
Сделайте то, что давно хотели сделать – но всегда не хватало времени.
Очищение на разных уровнях: духовном и физическом обязательно даст вам силы, настроение, желание жить.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Поделитесь этой записью
Оставить свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий.

Юлия Матвеева © 2017 Все права защищены

Integration

Alexei.K