. Терапевтическая группа он-лайн | Юлия Матвеева
Регистрация на подписку

Терапевтическая группа он-лайн

Друзья, приглашаю вас принять участие в терапевтической группе.

Это длительная психотерапевтическая группа.
В нашем случае она будет длиться 10 недель.

Группа не имеет строгого тематического плана занятий.
Группа рождается и живет в общении между участниками группы.

Почему такой формат очень эффективен?

Потому что участники обсуждают свои насущные вопросы, переживания. Те, которые рождаются в жизни. И те, которые рождаются непосредственно в группе или между встречами.

И эти вопросы мы обсуждаем систематически, достаточное время.

Правильно организованная группа является моделью реальной жизни. В такой группе человек проявляет те же отношения, установки, ценности, способы эмоционального реагирования и поведенческие реакции, что и в своей жизни вне группы. В группе создаётся такая система «обратной связи», которая позволяет человеку прямо здесь, в группе, начать полнее и глубже понимать самого себя, свои ошибки, эмоциональные и поведенческие стереотипы, находить более эффективные стратегии самоосуществления.

Конфликтные ситуации, которые нередко (закономерно) повторяются в группе, особенности поведения и эмоциональных реакций делают для человека более наглядным содержание обратной связи, получаемой в группе. Это побуждает (точнее, может побудить) к самоисследованию и изменению своих отношений, позволяет увидеть то, что стоит за поведением в различных ситуациях.

Ниже рекомендации для участников, которые помогают сделать участие в группе более эффективным.

В любой терапевтической группе есть правила. Они основополагающие и помогают добиться большего результата:

-Давайте определимся как мы общаемся на «Ты» или на « Вы». Ко мне прошу обращаться на «Ты»

— Группа встречается в одно и то же время в одном и том же месте в заранее оговоренные дни;

— Группа может быть открытой или закрытой. Если группа открыта, в нее могут добавляться новые участники на протяжении всего периода. Если группа закрывается, то в нее новые участники присоединиться больше не смогут. И она будет работать одним составом на протяжении определённого, заранее оговоренного, периода. Наша группа будет закрытой.

— Группа может открываться для донабора в случае недостаточного количества участников. Это делается при условии обсуждения и предупреждения всех действующих участников. Это влияет на глубину и создаёт дополнительный тревожный фактор, влияющий на работы и психологическое состояние группы, которая ранее имела закрытый характер;

— Правила конфиденциальности!   Не раскрывай сведения, полученные в группе, за её пределами. Можно делиться своими переживаниями, чувствами и мыслями о группе, своими впечатлениями. Но не раскрывай услышанного и фактов жизни других участников.

— — Правило «Стоп». Ещё одно очень важное правило. Используя это правило, человек может делиться информацией, размышлениями, проблемами, которые считает нужными, и не делиться теми, которыми пока что не готов или не хочет. Оно даёт право каждому участнику остановить обсуждение его вопроса в любой момент, если ему это невыносимо. Однако, частое использование этого правила человеком может трактоваться как сопротивление и нежелание открываться. Поэтому его стоит применять изредка, в крайних случаях;

Твои действия, которые помогут сделать работу в группе эффективной:

— Перед встречей определись, что ты хочешь сегодня обсудить, чем поделиться.

— Помни о том, что ты тоже часть группы. Не жди, когда «все скажут». Бери свое время, делись своими чувствами, переживаниями. Будь активным, рискуй. Это пойдет и на пользу группе, и на пользу тебе. Своим молчанием ты не даешь другим шансом поучиться у тебя.

— Опирайся в своих высказываниях не на «я думаю», а на «я чувствую».

— Рискуй.. Часто мы не осмеливаемся выражать свои мысли и чувства, потому что боимся показаться глупыми. Однако не следует забывать, что группа является идеальным местом, где можно увидеть, что происходит, когда выражаешь то, что чувствуешь. Если что-либо чувствуешь по отношению к группе или к некоторым участникам, обязательно выскажи. Ведь существует большая разница между мыслями про себе и высказанными вслух.
— Экспериментируй. Группа является местом, где можешь свободно и безопасно разносторонне показать себя. Попытавшись здесь, кое-что сможешь затем перенести в жизнь.

-Давай себе время на изменения, не жди внезапных и быстрых изменений. Помни, основная терапия происходит между встречам

— Обращайся к людям в группе прямо и адресно.

— Опираясь на опыт группы, на свой новый опыт, на поддержку группы – постарайся начать применять в жизни то, что узнал и чему научился в группе.

Организация работы группы

Здесь я расскажу, как будет строиться наша работа.

У нас запланировано 10 он-лайн встреч в Zoom.

Каждую неделю по одной 2-2.5 часовой встрече (будет зависеть от количества участников группы).

Количество участников группы до 10 чел.
Время встреч-неизменно.

Кроме наших встреч, в ФБ будет закрытая группа, где всегда можно выложить свои вопросы, инсайты, поделиться своим состоянием. Прошу участников группы поддерживать остальных, реагировать . Это очень важная часть терапии.

Начало терапевтической группы – ноябрь 2019 г
Количество встреч – 10 – по одной встрече в неделю
Время встречи определяем группой совместно.

Встречаемся в программе ZOOM
Также нужен аккаунт в ФБ для участия в группе между встречами.

Количество участников группы до 10 человек

Стоимость одной встречи – 1000 рублей
Предоплатой оплачивается весь курс – 10 000 рублей до октября месяца
При оплате в октябре, стоимость курса составляет 15 000 рублей

В случае, если вы пропускаете видеовстречу оплата не возвращается, к теме встречи всегда можно присоединиться в чате ФБ.

Оплатить участие в группе можно здесь.

Заявку на участие группы можно отправить на адрес matveeva.info@mail.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Поделитесь этой записью

Юлия Матвеева © 2019 Все права защищены

Integration

NataliyaKaStudio