. Отзывы по курсу «Здоровая мама» | Юлия Матвеева
Регистрация на подписку

Отзывы по курсу «Здоровая мама»

(Солнышко) 
Здравствуйте!
Хотелось бы подвести для себя итоги прохождения курса «Практика здоровой беременности» и написать отзыв на эту тему.
Буду отвечать на предложенные вопросы.
1. Что полезного для себя ты вынесла из курса? 
Во-первых, я просто ждала такого курса! Я изначально хотела почистить организм перед беременностью…но времени на это так и не выделила. Как только узнала, что мы беременны, то вновь хотела пройти курс чистки, но чувствовала себя ниже среднего и снова все отложила. Далее было много негативных мыслей, слабость в теле, упадническое настроение, и я просто искала варианты. Видимо, вовремя (шесть месяцев беременности) наткнулась на предложение Юли и Лены. Тут просто и вопросов не возникало — это для меня!!!
Я ожидала получить рекомендации опытных людей и провести легкую чистку организма. Но получила НАМНОГО больше!!!
Я распрощалась с негативными мыслями, и стала отслеживать и контролировать их появление.
Я стала чувствовать себя ГОРАЗДО лучше! Я просто ощущала легкость и радость от своей беременности, хотя начиналось все не так 🙂 Показателем было, когда на совместных прогулках семьей все уже уставали, а я, с пузиком, чувствовала себя лучше всех и энегрии было еще достаточно чтобы приготовить вкусный ужин! Меня даже посетила мысь, что можно еще будет рожать детей 😉
Мне понравилось подводить итоги своего дня и радоваться своим успехам!
Я довольна тем, что сделала нечто важное для себя и для своего ребенка!
Я стала замечать, что мое настроение улучшается и от этого хорошо не только мне, но и всей нашей семье!
Я, наконец-то, в этой суете вспомнила про свои желания, потребности, начала мечтать, планировать и воплощать!
Я получила огромную поддержку и помощь в моих старых и новых вопросах от двух прекрасных девушек!
2. Что принципиально нового ты получила на курсе: поменялся какой-либо жизненный принцип, пересмотрела какие-то отношения, то есть что-то, что можно озаглавить : «Это стало для меня открытием!!!» 
На курсе я много работала с алгоритмами, которых боюсь как огня — ведь думать надо! Я пересмотрела, в очередной раз, свои отношения с мужем, свои отношения с окружающим миром, свое отношение к себе самой 🙂 Интересно, насколько в других замечаешь что и когда не так, а в себе это так здорово прячется!!! Я просто прочувствовала, как вылазили мои выгоды из болезней и проблем.
Я долго не могла понять, почему неприятные моменты в прошлом, которые меня ранили в свое время, не вылазиют у меня в алгоритмах. А тут просто, как прорыв прошел, и так глубоко копнула, что все и вылезло. Конечно очень помогла Юля, сама бы еще не справилась. Жизненный принцип еще не поменялся, думаю на это надо больше времени.
3. Что из материалов курса собираешься применять в своей жизни в дальнейшем? 
Многое! Я вообще хотела закрепить полезные привычки на курсе 🙂 Сосание масла, чистка зубов солью и содой, полоскание зубов настойками, контрастные обливания, 108 шагов по ручью, проговаривание аффирмаций, постановка целей на месяц и их достижение, подведение итогов, упражнения для осанки, прогулки с положительным настроем, массаж ушей, релаксация, пить травки (только пока не решила какие и когда), есть полезные продукты, менять меню в сторону раздельного питания, следить за своим рационом питания, выполнять упражнения Я люблю себя и Я люблю тебя, выполнять регулярные чистки печени.
4. Что понравилось на курсе в материалах и сопровождении?
Понравилось, что было много новой и полезной информации по теме.
Понравилось, что физическая и духовная составляющие рассматривались и прорабатывались одновременно! От этого результат стал, конечно выше!
Понравилось, что девочки постоянно комментировали дневники и отвечали на массу вопросов, поддерживали и делились опытом.
Понравилось, что на курсе нас было много, с теми же вопросами, с теми же проблемами. Когда понимаешь, что ты не одна такая — проблема уже не так страшна 🙂
Понравилось общаться в чате и обсуждать волнующие вопросы on-line.
5. Что не понравилось? Предложения о том, что можно улучшить.
Затрудняюсь ответить 🙂
Я ОЧЕНЬ рада, что узнала про этот курс и успешно прошла его!
(Лидия) 
Всем доброго времени суток!
Хочу написать свое впечатление от курса.
1. Что полезного для себя ты вынесла из курса? 
Когда узнала о курсе, нам было где-то 12 недель, и я осознала, что беременность проходит мимо меня, что я не нахожу времени на себя и на общение с малышами, что в моей жизни ничего не поменялось. А ведь мы так ждали этого события! Поэтому когда увидела информацию о курсе, для меня не было вопроса «быть или не быть», я просто поняла, что это нужно мне.
Я упорядочила свою жизнь, нашла и выделила время для себя и для нас, разобралась в себе. Четкое расписание курса что делать и когда естественно вошло в мою жизнь, теперь это неотъемлемая часть. Думаю, именно благодаря курсу у нас все прекрасно. Я верю в себя и верю себе, чему меня научили на курсе. Замечательная идея вести дневник! Задумалась о том, что я ем, и для анализа очень удобно. Получила много полезной информации, которую больше нигде не встречала.
2. Что принципиально нового ты получила на курсе: поменялся какой-либо жизненный принцип, пересмотрела какие-то отношения, то есть что-то, что можно озаглавить : «Это стало для меня открытием!!!» 
Приемы, которые были предложены. Просто и эффективно. 7 привычек счастья помогли получить нужный настрой.
3. Что из материалов курса собираешься применять в своей жизни в дальнейшем? 
Раздельное питание, утренние и вечерние процедуры, 7 привычек счастья, аффирмации. Очень эффективно, не смотря на простоту, писать цели, к которым стремишься. После курса я их просмотрела и поняла, что получила гораздо больше, чем ожидала
4. Что понравилось на курсе в материалах и сопровождении?
Много новой и полезной информации, поддержка, разъяснения по ситуациям.
5. Что не понравилось? Предложения о том, что можно улучшить.
Я получила что хотела, меня все устроило
Девчата, СПАСИБО!!!!!
(Барабашка)
Антропометрия перед началом курса:
Рост 168 см
Вес 65 кг
Окружность запястья 15,5 см
Антропометрия после первого месяца курса:
Рост 168 см
Вес 66,5 кг
Окружность запястья 15,5 см
Цели и критерии их достижения:
Я полна жизненной энергии. 40% (выполнено, как мне кажется, примерно на 70%)
Я легко просыпаюсь по утрам и начинаю день с выполнения процедур (по утрам все еще трудно просыпаться)
Я бодра в течение дня (в основном)
Мне легко делать домашние дела, заниматься с малышом, общаться с дочерью и мужем (чаще всего).
).JЯ с радостью хожу на прогулки (когда погода хорошая
Мое питание здоровое, легкое и полноценное (иногда все еще позволяю себе некоторые вредности).
Физическая активность доставляет только удовольствие (ее меньше чем хотелось бы).
Для этого я:
Выполняю все необходимые процедуры (большую часть).
Хожу на йогу и в спортивный клуб (только-только начала йогу).
Как можно больше гуляю с малышом на свежем воздухе (да).
Много общаюсь с друзьями (да).
Держу себя « в руках» по поводу поедания вредностей (стараюсь).
Мой малыш  растет и развивается, он здоров и счастлив. 40% (выполнено примерно на 80-90%)
Я отлично себя чувствую, а значит, малышу комфортно внутри.
Результаты анализов и узи всегда в полной норме.
Нам доставляет удовольствие общаться друг с другом.
Для этого я:
Сосредотачиваюсь на главных целях и задачах.
Делаю все необходимые процедуры и упражнения.
Релаксация (можно чаще).
Время для себя, любимой (тоже можно чуть увеличить).
Я готова к мягким естественным родам. 10% (практически полностью выполнено)
Мое состояние здоровья в полной норме.
Состояние малыша отличное.
Мои мысли о родах только позитивные и светлые.
Я нашла правильных людей, которые будут помогать мне в родах.
Для этого я:
Занимаюсь релаксацией, визуализацией, настроями.
Регулярно общаюсь с малышом в животике.
Нашла дулу или акушерок в родильном центре, которые разделяют мои идеи естественных родов (снова вышла на связь с родильным центром, где мы рожали Матвейку, акушерка, которая его принимала, приезжала в гости, послушала малыша, пообщались с удовольствием, она очень надеется, что мы снова будем вместе).
Я позитивно воспринимаю все перемены, происходящие в семье с появлением еще одного человечка. 10% (выполнено наполовину)
Я справилась со всеми беспокойствами относительно распорядка дня с тремя детьми (все еще сомневаюсь).
Я уверена, что отношения между старшими детьми по-прежнему отличными, двухлетний сын рад появлению малыша (да).
Всем близким хватает моей любви, внимания и терпения (иногда кажется, что в бытовых хлопотах, работе и суете недодаю им своего тепла и внимания).
Для этого я:
Стараюсь уделять каждому индивидуальное время и проводить его качественно.
Много общаюсь со старшей дочерью именно на темы, которые интересуют ее, вне связи с малышами.
Перенимаю опыт у знакомых с несколькими маленькими детьми: режим-распорядок-новые возможности.
Время только для нас с мужем, короткие поездки вдвоем, вечерние «вылазки», романтическое общение.
Решение вопроса с садиком для Матвея и с няней 1-2 раза в неделю.
Очень довольна первым месяцем. Конечно, до совершенства еще далеко, но в целом чувствую себя намного лучше и легче, бодра-весела, энергии прибавилось по сравнению с началом беременности. Мысли в основном позитивные, ожидание малыша радостное. Окружающие тоже отмечают, как  я выгляжу, некоторые удивляются, узнав, что я беременна (хотя живот мне кажется у меня уже выдающийся!). Муж совершенно счастлив, поддерживает во всем, балует, много времени уделяет старшим детям. Хорошие отношения с Настей, у нее нет никакого негатива всвязи с предстоящими переменами (в прошлый раз был). В моем ближайшем окружении появилось еще больше беременных  и новорожденных младенцев, такой позитивный «вирус» нас всех охватил.
Первую цель все еще оставляю на первом месте, последнюю видимо надо переместить на второе место и оценить ее «подороже».
Спасибо огромное за курс и поддержку! Надеюсь, мы еще пообщаемся и лично, и профессионально!
(Nadine)
Итак:
Антропометрия на начало курса:
1. Вес — 51 кг.
2. Рост — 155-157 см.
3. окружность запястья — 15 см.
Через месяц:
1. вес — не взвешалась, не где (
2. Рост — 155-157
3. окружность запястья — 15 см.
Достижение по цели курса
Изначально целей было несколько, правда, без критериев… но постепенно я выделила одну, наверное, основную для меня на тот момент — Я бодра, весела . на мой взгляд, её достижение — 80%
Критерии:
— легко просыпаюсь утром
— замесательное настроение в течении дня
— получаю удовольствие от выполнения повседневных дел
— получаю удовольствие от «мелочей жизни»
Действия
— ложусь спать вовремя
— отдыхаю в течении дня
— обязательно прогулка (желательно, всем семейством)
— правильно питаюсь
— уделяю достаточно времени своим увлечениям (вязание, макраме, цветы)
Добрые отношения в семье — выполнение 70 %
Критерии
— легко и комфортно общаюсь с мужем
— радуюсь сыночку и его деятельности
Действия
— нежно и ласково бужу утром своих мужчин
— делаю им небольшие сюрпризы
— провожу с мужем достаточно времени — разговариваем, обнимаемся и т.д.
— уделяю достаточно времени сыну — совместные прогулки, поделки, чтение, игры
— провожу совместные мероприятия
Для меня тот месяц пролетел практически незаметно, всё просто замечательно, что во многом определялось и теплой компанией на курсе (во главе с вами). Я действительно, почувствовала перемены в своём организме, в самой себе… Те знакомые, которые знают о моем состоянии, говорят, что я очень  выгляжу, просто расцветаю. Утренние мероприятия вошли в мою жизнь, никакого напряжения при их выполнении не возникает. В семействе наметились многие положительные сдвиги, и до этого отношения были замечательные, только мне не хватало сдержанности иногда, а теперь я стараюсь продолжить это направление )))
(Юлия)
Антропометрия перед началом курса:
Рост 168 см
Вес 56 кг
Окружность запястья 16 см
Антропометрия после первого месяца курса:
Рост 168 см
Вес 57,5 кг
Окружность запястья 15 см
Цели и критерии их достижения:
1. Я успеваю все, что планирую, творческая и физическая энергия переполняют меня! (выполнено на 40%)
Критерии:
Рационально использую свое время, планирую+-
Осваиваю принципы Флай-Леди +
Каждый день хожу гулять с дочкой на детскую площадку +
Практикуюсь в фотосъемке, мое мастерство растет с каждым днем +
Избавилась от интернет-зависимости +-
В квартире всегда порядок и трачу на это минимум усилий —
У меня достаточно времени на занятия и игры с ребенком, я делаю это с удовольствием+-
Довожу любое начатое дело до конца +
Действия:
Планирую дела на день и на неделю +-
Ложусь спать до полуночи с чувством, что все успела и спокойно засыпаю —
Каждый день с удовольствием фотографирую дочку и мужа, ношу с собой фотоаппарат на прогулки, ловлю любой удачный кадр -+
Каждый день запланировано время на игры и занятия с дочкой, в эти моменты меня нично не отвлекает +
Каждый день выделяю время, чтобы доделать заброшенный заказанный сайт —
2. Я всегда спокойна, жизнерадостна, в хорошем настроении! (60%)
Критерии:
Просыпаюсь рано утром в хорошем настроении +
Делаю добрые дела+
Получаю удовольствие от любого дела, которым я занимаюсь +
Радуюсь любому проявлению эмоций дочки +-
В моей голове присутствуют только позитивные мысли +-
Действия:
Успеваю сделать все дела до полуночи и лечь спать вместе со всеми +-
Занимаюсь аутотренингом +
Гуляю на свежем воздухе +
Очищаю организм и голову на курсе +
3. Я восхищаюсь своей красотой, молодостью и сексуальностью! (60%)
Критерии:
Волосы приятные на ощупь, мягкие, сильные +
Кожа чистая, красивого цвета, исчезли все прыщи +-
Зубы здоровые, белые +
Мне приятно смотреться в зеркало +
Леша постоянно делает мне копмлименты (исправила: Все Лешины слова и поступки я воспринимаю как комплимент себе) +
Я очень сексуальна +
Действия:
Очистительные и водные процедуры +
Аутотренинг +
Прогулки на свежем воздухе +
Поиск и устранение метафизических причин болезней зубов и десен, сопровождавших меня всю жизнь. —
Гимнастика +
Запись в бассейн на аквааэробику —
4. Я создаю в своей семье душевный комфорт! (40%)
Критерии:
Леша всегда стремится домой, ему интересно проводить со мной все свое свободное время (исправила на: Я стала самым лучшим другом и собеседником для Леши, вызываю в нем стремление проводить со мной все свое свободное время) +-
Я всегда в хорошем настроении, улыбаюсь +
Мы понимаем друг друга с полуслова +
В общении отсутствует всякий негатив и недосказанность +
В отношениях много секса +-
Дочка всегда веселая, в достаточном количестве получает моё внимание +-
Действия:
Применяю уроки Д. Карнеги для того чтобы стать лучшим другом и собеседником для мужа +
Аутотренинг +
Каждый день выделяю время, принадлежащее только дочке +
Месяц прошел быстро, полученные результаты радуют.
Не все поставленные цели успела проработать за это время, но, как ни странно, продвижения есть по всем, даже по незатронутым. 2 первых блока посвятила самоорганизации в домашнем быту, кое что изменилось, но мало, параллельно работала над семейными отношениями, это была цель на 4 блок, до которого не добралась, но в ней больше всего и достигла почему-то. Очень нравятся изменения во внешности, в самочувствии, появилось много энергии, ощущение счастья и радости-это теперь нормальное состояние души. Страхи прорабатывать не захотела, хоть и начала, но мне эта работа пришлась не по душе, не созрела еще до этого или не беспокоят они меня просто.

 

(Наташа)

Мои ожидания оправдались более чем на 100%. Информации много, Юлечка, даешь все очень четко и доступно. При прохождении курса очень приятное чувство именно поддержки и сердечного отношения, это именно твоя заслуга. Мне есть с кем сравнивать. Очень благодарна за интересные рассылки, где тоже много полезной информации всегда нахожу. Просто прохождение курса это работа, требующая времени и душевных ресурсов, не всегда есть время на себя. Я очень благодарна тебе и Пространству!
На твоем курсе я впервые посмотрела на себя по-другому, что явилось толчком вообще к дальнейшему решению своих вопросов. Еще в процессе курса улучшились отношения со старшим сыном. Ну и сам курс был достаточно эффективным и замечательным.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Поделитесь этой записью
Оставить свой комментарий

Вы должны авторизоваться чтобы оставить комментарий.

Юлия Матвеева © 2018 Все права защищены

Integration

NataliyaKaStudio