Скайп-консультации это замечательная возможность получить помощь, не выходя из дома.
Как выбрать своего психотерапевта?
На мой взгляд, здесь возможны 3 этапа:
1 этап — нравится не нравится. Внешне, как и что говорит, чем пахнет, что пишет, и внутреннее — именно внутреннее ощущение — мой не мой, могу ли я ему (ей) ДОВЕРИТЬСЯ?
2 этап — первая встреча. Послушать и почувствовать еще раз, еще глубже — понимает ли терапевт меня, слышит ли. И еще раз протестить себя — могу ли я Довериться, вызывает ли доверие?
Когда меня спрашивают потенциальные клиенты — сколько встреч оплатить в первый раз, я прошу — оплатите одну.
Ведь и вы , как клиент, и я , как терапевт, в первую встречу мы принимаем свои решения — можете ли вы довериться мне как клиент — чувствую ли я, как терапевт, вас своим клиентом)
3 этап — это сама работа, во время которой мы вместе проживаем очень разные состояния, мы пытаемся с вами «встретиться» и из этой обоюдной встречи, найти ресурсы и пути для изменения вашей ситуации.
Я, как терапевт, не могу дать гарантий того, какие изменения произойдут, как много (мало) времени понадобиться для изменений. На это влияют тысячи факторов, и пятьсот из них не зависят от меня))
Но я могу дать гарантии того, что буду на этом пути рядом с вами, что буду обращать ваше внимание на то, где вы ходите старыми дорогами, где вы застреваете.
Я покажу вам какими способами вы уходите от контакта с другим человеком.
Мы вместе рассмотрим — какими ресурсами вы можете пользоваться в вашей жизни.
В нашем с вами общении, на каком -то этапе, я буду представлять для вас тех, кому вы что-то недосказали в своей жизни. И вы потренируетесь со мной -сказать все это.
А потом, если появится желание, можно будет досказать все недосказанности в реальной жизни)
Это то, что я могу сказать о гарантиях результатов))
Если Вам этого достаточно, приглашаю в терапию)
Кстати, протестировать меня как терапевта — можно и на встречах по метафорическим картам))))
Мы можем договориться об удобном для Вас времени.
Мы можем связаться, если помощь нужна срочно.
Если у Вас есть камера и микрофон – мы сможем беседовать в реальном времени.
Также, мы можем просто переписываться по Скайпу.
Как Вам удобнее-так и сделаем!
Вы можете налить себе чашечку чая или кофе, сесть удобно перед экраном, расслабиться и мы начнем. Начнем менять Вашу жизнь к лучшему.
50 минут моей работы сегодня стоит 2300 рублей — при оплате одной консультации.
С 10 % скидкой для «старых» клиентов 2070 руб
При оплате пяти консультаций одновременно, стоимость одной консультации составит 2000 руб ( 10000 руб за 5 консультаций)
С 10 % скидкой для «старых» клиентов 9000 руб
При оплате десяти консультаций одновременно, стоимость одной консультации составит 1900 руб (19000 руб за 10 консультаций)
С 10 % скидкой для «старых» клиентов 17100 руб
Для тех клиентов, с которыми я уже работала — 10% скидка
Как происходит наша работа?
В письме указываете, в чем суть вашей проблемы и какая именно помощь Вам нужна.
Если я могу помочь, то мы договариваемся о времени, и я прошу оплатить первый час работы.
В нашу первую встречу Вы описываете мне Вашу проблему и мы определяемся с запросом.
Запрос – это четко сформулированная задача – что именно вам хочется изменить, исправить, достичь и т.д
Во время первой встречи мы с вами принимаем совместное решение – будет ли продолжена наша совместная работа.
Как правило, первая встреча уже может показать, готовы ли Вы работать со мною, вызываю ли я у Вас доверие.
Некое напряжение во время первой встречи неизбежно, и это понятно: рассказать чужому человеку о наболевшем непросто.
Если мы решаем, что работаем дальше, то договариваемся о частоте и времени наших скайп-встреч.
В отдельных случаях, когда вы не определились нужна ли вам консультация, возможна предварительная, бесплатная мини-консультация (10-15мин.) в скайпе.
На ней мы знакомимся и обсуждаем организационные и технические вопросы. Если после первой консультации вы решаете продолжить работу со мной и я готов работать с вашей проблемой, то мы договариваемся об условиях и форме оплаты и определяем дату и время следующей консультации.
Особенности ОНЛАЙН консультирования
Благодаря тому, что «между нами километры пути», Вы можете чувствовать себя более защищенными, т.е откровенный разговор у нас случится быстрее.
Психологическая помощь по скайпу предпочтительно и для тех, кто по каким-то причинам опасается личной встречи со специалистом, поскольку консультация психолога онлайн может обеспечить более высокий уровень конфиденциальности.
Обычно продолжительность одного сеанса работы 50 минут
Периодичность – 1 раз в неделю.
Почему именно раз в неделю?
Этого времени хватит, чтобы осмыслить новый опыт, чтобы сделать домашние задания, которые будут у нас в работе.
Темы консультаций — семья, дети, личностные проблемы, психосоматика.
Фобии (сильно-выраженный навязчивый страх),
Панические атаки (необъяснимые приступы сильной тревоги, сопровождающиеся вегетативными симптомами — повышенное сердцебиение, потоотделение, рвота, понос).
Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые состояния — 100 раз проверить выключен ли свет, закрыта ли дверь и пр).
Кому это мешает жить — приглашаю на терапию.
Методы психотерапии — арт-терапия, гештальт-терапия.
Отзывы:
(Елена) Я еще тебя хотела поблагодарить за консультацию по страхам, которую я у тебя прошла в прошлом году. Сделала все как ты сказала.очень помогло и оба страха ушли) спасибо!!!
Все очень четко на места встает и понятно становится
А после развода пришло спокойствие и уверенность в собственных силах. И уже вообще ничего не страшно)
***
(Светлана) Юля, хочу поблагодарить тебя за проделанную работу со мной. Мне стало легче жить, творить и принимать решения, мне даже кажется я повзрослела )) На консультациях ты задавала правильные вопросы и делилась своим опытом (что для меня очень важно и помогало раскрываться, доверять тебе).
В результате не только я , но и вся моя семья в плюсе. Я стала лучше понимать дочку, ооочень стараюсь ее отпускать и меньше тревожиться за нее 🙂 . Перевела ее в другой класс, чему все очень рады. На период консультаций муж был освобожден от моих разборов полетов.
Сейчас я взялась за старое (но надо же мне кому-то в жилетку плакаться ))), но уже с меньшим напором, спокойнее… А я !! Я стала опять рисовать, занялась своим здоровьем, стала спокойнее и уверенней)) Красота!!
Могу только сказать, что скучаю …
(Светлана)Юлия, вы должны знать — я вас обожаю.
Я на неделе несколько раз пишу в мыслях вам письма Рассуждаю, думаю, делюсь с вами, рассказываю о своих успехах, сомнениях, разочарованиях. Все собираюсь написать полноценное письмо, пока никак, жду отпуска, а он переносится.
Пусть маленькая весточка пойдет к вам от меня и вам станет теплее, что где-то далеко в Москве Света с благодарностью часто вспоминает вас.
У меня круговерть все такая же. Каждую неделю прошусь в отпуск и шеф на неделю откладывает. Рассчитываю, что вот я пойду в отпуск, сяду и напишу все свои мысли на бумаге вам, заодно упорядочу все в голове
Из последних крупных новостей:закончились серьезные отчеты я сделала невозможное!!! я супер!!!
стабильно два раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале с ПЕРСОНАЛЬНЫМ тренером (супер), помнишь, говорила,что это денег стоит, как мне их на себя найти — договорились и мне скидку дал — главное обсуждать и задавать вопросы, а не отвечать в своей голове за других)))
— это фантастические ощущения от занятий, сравнимо с зарядкой батарейки;
— сломалась машина, вторую неделю стоит в сервисе, ремонтируют, абс вышел из строя, это серьезно, но удивительно как быстро мой мозгперестроился.
Еду в маршрутке и думаю, как люди ездят на машине? это же так сложно, перекрестки, светофоры.Как будто никогда не ездила на машине.
— с 28 ноября три недели участвую в финансовом марафоне, вау!!! тоже денег не было. Решилась попросить их у руководит., у которогоподрабатываю, он такой строгий и суровый, но я набралась духа и спросила и он без вопросов отдал уже часть зп сейчас, а не в февр(у нас расчеты поквартальные, после отчетности), а еще мне дали скидку на участие в марафоне. как участнику тренинга в Питере,а я не мечтала о таком и НЕ просила.
— а еще уже два раза сделала мезотерапию. Это когда обкалывают витаминами лицо и шею, питание кожи изнутри, увлажнение.
Собиралась сделать уже как года три точно, тоже на себя не хватало денег, или жалко.кожа тонкая и сухая и совсем стало лицо все в морщинку, улыбнуться невозможно, солнышко не только вокруг глаз, но и на щеках.А если бы раньше начала)))) Можно было, надо было начать и все..
Просто фантастика.
Много мелких побед, но их перечисление нужно сопровождать описанием. Жду отпуска Каждый день еду на работу, размышляю о жизни, какая же я счастливая, ловлю себя на том, что улыбаюсь и рот до ушей, со стороны, наверное, глупо выглядит,на фоне серьезных лиц других.
Сосредотачиваюсь, делаю серьезное лицо.
Через какое-то время опять рот до ушей.
Миша вредина))) каждый день собирается вам написать о времени встречи и все забывает.Такая несобранность и разгильдяйство — огорчает. Пока не лезу, терплю.
Старший нашел работу, месяц отработал. Зарплата маленькая говорит, но удивительно пока терпит, или врет про деньги.Не верю ему, ни одному слову))) Но не показываю вида. Сказочник еще тот.
Муж в отпуске уже месяц и они с Мишей на диете, считают калории. Жестоко. Все диетическое, после 18 ч холодильник закрывается.
Питание по часам. Но результаты есть и Миша сбросил кг 4-5 и муж помолодел на глазах и объемы ушли у Олежки, бороду отпустил)))
Во так и живем. Хорошо живем)))
***
Елена: Юлия, добрый вечер! Наконец удалось остаться одной, чтобы написать о нашей терапевтической работе.
Для меня до сих пор остаётся удивительным и поразительным тот факт, что ещё совсем недавно, несколько месяцев назад, все мои вечера были одинокими и я не знала куда себя деть и чем занять, а теперь я редко бываю одна по вечерам)) И я счастлива!! Во многом благодаря Вам)
Благодаря Вам я не зависла в разрушенных отношениях с мужем, не застряла в обиде, не похоронила себя в самобичевании. Я живу и чувствую себя прекрасно.
Я обратилась к Вам в сложный для меня период, в поворотный момент моей жизни, когда моя картина мира рухнула и я не знала, где мне взять новые опоры, чтобы выстроить всё заново. Вы давали мне необходимую как воздух поддержку, возможность говорить о своих чувствах, возможность быть собой, быть живой и не бояться этого!
И постепенно я оживала.
Училась слушать себя, понимать себя, отстаивать себя.
Вы учили меня этому мягко, но настойчиво и последовательно. В нашем общении у меня всегда было ощущение, что Вы меня слышите, или по крайней мере очень стараетесь услышать и понять.
С Вами было очень душевно и тепло, даже когда мы молчали, глядя друг на друга, небыло какой то неловкости и стремления заполнить эти паузы пустыми словами..
Помню, как после консультаций я наполнялась уверенностью и воодушевлением идти дальше по дороге к себе.
Многие Ваши слова я запомнила и они подбадривают меня до сих пор, некоторые отрезвляют и заставляют более реально смотреть на вещи)
На протяжении нашей работы, а особенно в начале, когда моё самоуважение было практически на нуле, мне очень помогла Ваша вера в меня!
Сначала я не очень верила в искренность этой веры, точнее не проникалась ею, но по мере нашего сближения и узнавания друг друга я стала всё больше и больше проникаться этой верой и стала держаться за неё как за спасительную палочку, пока своя вера не окрепла.
Сейчас могу сказать, что достаточно крепко стою на ногах и выбить опоры будет не так просто как раньше.
Отдельно хочу сказать о консультациях, касающихся детей..
Я очень благодарна Вам за такую возможность, говорить не только о себе, но и о волнующих вопросах о детях, о их переживаниях и проблемах. Все Ваши рекомендации и комментарии очень помогли, прежде всего тем, что сняли мою тревогу от неизвестности, внесли ясность в ситуацию, и наметили пути решения.
Прошло уже более полугода с момента расставания с мужем, и я не замечаю действительно тревожных симптомов, говорящих о том что дети травмированы этими событиями. Конечно они переживают, и это видно, но в целом они в порядке.
И ситуация с горшком у сына разрешилась, именно благодаря тому, что я просто позволила этому быть и стала спокойно на это реагировать, и объяснила окружающим как надо себя вести, чтобы помочь Диме побыстрее переключиться с такого способа поведения.
В целом, после консультаций с Вами осталось ощущение теплоты и наполненности. Есть ещё над чем подумать и что внести в свою жизнь. Знаю, что над многим ещё можно и нужно работать. И вижу как я сама могу это сделать, и делаю) Не легко конечно, ох как нелегко, но очень интересно!) Спасибо Вам за такую честную, открытую и мотивирующую работу со мной!! Всего Вам самого доброго)
(Мария) Юля, здравствуйте! Очень много хочется сказать – писать лень)))
Я продала квартиру и купила в новом районе в центре (очень тихом), рядом и речка (200 м.), бассейн, дома спорта и т.д. здесь есть всё для хорошей жизни)))
Я гулять с собакой стала по 1,5 часа и это супер)))
Фёдор пошел в новый детский сад – ему там оооочень нравится – там воспитатели для детей!!! Фёдор начал ходить на футбол – ему нравится и тренер и ребята)))
У Серёжи появилась небольшая мастерская – она шла к этой квартире и ему тоже здесь оооочень нравится)))
Самое интересное, мы вместе начали ходить на любки и ребефинг))) (наверное, это то, чем занимается ваша подруга — доула) это произошло случайно))), но что происходит на занятиях – это не описать – я чувствоваля себя в чреве, как мне там хорошо (у меня свело всё тело, но это были такие волны….), как я не хочу выходить, как я люблю свою маму, сколько ласки и доброты в ней, как я не хочу с ней расстаться, как я ненавижу всю свою семью, которая меня не ждёт и т.д. я поняла какая сильная связь с мамой – когда на 4-занятии я стала реветь безудержно – она ревела тоже (потом она мне рассказала) я проревела 2 часа не останавливаясь – и взяла тайм аут на 3 дня, чтобы прийти в себя – сейчас в процессе, я уже захотела этого (родиться)….)))
Любки – это движение во всем и всегда – это не только боевое искусство, но и сейчас становится моим мировоззрением – это не описать пока, но я стала это чувствовать свое тело по-другому)))
У Серёжи тоже свой прогресс – пока не пропускает, хотя я вижу как ему тяжело себя заставить – но я не настаиваю, просто хожу сама)))
Вот Юля, мы с вами запустили новый виток моей жизни и это прекрасно))) СПАСИБО!!!! Огромное СПАСИБО)))) Надеюсь, мы ещё встретимся!!!!
