. Что такое психотерапия | Юлия Матвеева
Регистрация на подписку

Что такое психотерапия

Что такое терапия)

Страшно признаваться, но когда я пошла учиться «на психотерапевта», вообще не представляла, что это такое.

Скажу больше, и в учебе, далеко не сразу поняла, что это «за зверь».

Я просто хотела стать профессиональным психологом и разобраться с собой. До сих пор не знаю, какая из этих причин была важнее.

Мне очень нравится высказывание о том, что задача терапии — помочь клиенту вырастить внутреннего терапевта.

Что значит – быть своим же внутренним терапевтом?

Это обозначает- понимать:

— что я чувствую.

Радость, грусть, бессилие, страх, злость, удивление…

— зачем я делаю то или это.

Все –время читаю или боюсь посмотреть в глаза…
Кидаюсь обниматься или не могу даже поздороваться…
Кладу вещи только на свое место или у моих вещей никогда нет места…

— как я реагирую на события.

Телесно, эмоционально.
Когда меня слушают, мне всегда хочется плакать..
Когда я иду в школу, меня тошнит….

Это означает уметь :

-уметь принимать тщетность своих усилий в чем-то.

Смиряться, когда невозможно изменить ситуацию.
Потеря. Измена. Свадьба. Рождение ребенка.
Это всегда невозможность оставить «все, как было».
Это необходимость адаптироваться и жить дальше иначе.

-уметь опираться на других и на себя.

Уметь просить о помощи.
Признавать свои достижения.
Видеть и использовать свои навыки.
Не обесценивать их.

И еще – уметь выбирать ДРУГОЙ способ реагирования, рисковать в новом.

Всему этому мы и учимся в терапии.
Исследуем. Рассматриваем. Осознаем.

Разбираясь шаг за шагом — через истории, тело и эмоции клиента, с тем, КАК он живет, реагирует, строит отношения, мы можем увидеть, какой внутренний конфликт он проживает.

Между чем и чем он выбирает внутри себя.

И как этот внутренний выбор влияет его отношения с миром. И как это можно сделать еще.

Терапия проходит не за клиента.
Не вместо него.
Только вместе.
Терапия происходит во время взаимодействия клиента и терапевта. Она рождается в том поле, которое создают оба — и клиент, и терапевт.

Более того, как говорил Карл Роджерс: « Психотерапия представляется как танец терапевта и клиента, в котором клиент ведет, а терапевт сопровождает его и всегда находится на полшага позади.»

Пы.Сы Психотерапевт — не тот, кто лечит «психов» ( как это часто трактуется в быту) . Психотерапевт — проводник в лечении души)

Психотерапи́я (от др.-греч. ψυχή — «душа», «дух» + θεραπεία — «лечение», «оздоровление», «лекарство») — система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Поделитесь этой записью

Юлия Матвеева © 2019 Все права защищены

Integration

NataliyaKaStudio